篮球场改造及篮球进攻技术分析

[摘要] 本文以篮球进攻技术为研究对象。通过了解篮球进攻技术的概念和分类，运用文献法和逻辑分析法对新规则中篮球场三分线距离的修改和禁区限制进行研究。修改并添加合理碰撞区和两条小界外球线的影响。这些对球场的修改，增加了进攻投篮技术的运用难度，扩大了篮下的空间面积，为球员在禁区内完成技战术配合创造了充分的条件。更有利于比赛关键时刻的攻防技战术比赛，使比赛更加精彩和悬念。并提出建议：在篮球教学和训练中，应加强运动员投篮技术的身体和心理训练，提高三分球命中率；应加强运动员机动能力的训练，提高运动员带球突破的能力；内线球员的投篮和传球要加强。打球和抢篮板能力。

【关键词】改变进攻技术对篮球场的影响

1 前言

自1891年篮球运动诞生以来，现代篮球运动已从最初的比赛活动发展成为一项竞技运动，进而发展成为一门科学学科。在一百多年的演变过程中，篮球技术和战术不断创新和发展。 。尤其是如今，随着世界各国经济的发展和提高，人们的生活水平也在提高，饮食更加营养全面，人们的身高普遍增加，高大灵活的球员越来越多，加速了篮球技术和战术的发展。篮球运动的快速发展，促使比赛场地不断变革和发展。篮球运动的改革与发展是一个辩证统一、相辅相成的关系。 2008年4月26日，国际篮联在北京公布了关于篮球规则篮球场修改的四项决定，分别是禁区变更、进攻优势区定义、三分线距离变更、两次投篮-ins。小线的定义。新规则已于2010年10月1日正式实施。此前，各国可根据本国情况分步实施。毫无疑问，新规则为篮球运动向着更快的节奏、更强的进攻性和对抗性、更具艺术性和观赏性的方向发展增添了重要的维度。球场改造提高了，对进攻技术的要求必然影响篮球进攻技术。作为一名体育教师、篮球教练、国家一级篮球裁判员，我具体探讨了新规则中球场修改对篮球进攻技术的影响，并对提高篮球进攻技术提出了理性的讨论和建议。

2 研究对象和方法

一、研究对象

改造篮球场下的篮球进攻技术

2、研究方法

首先，文档方法。根据研究目的和内容的需要，从中国国家知识基础设施中检索和收集了大量有关篮球规则中篮球场改造和篮球进攻技术的文献资料，并对相关资料进行了重点阅读和分析。

第二，逻辑分析。在分析文献、数据和撰写论文的过程中，综合运用比较与类比、归纳与演绎、分析与综合的逻辑方法。

三、结果与分析

1.新规则对篮球场的改变

首先，三分线距离的修改。三分线由原来的6.25米改为6.75米，即：以篮球筐中心垂直点为圆心，6.75米为半径所画的弧线。越过篮筐中心的垂直点，与端线形成一条垂直线，并与弧线相交。比原来的三分线长了0.5米。也就是现在是6.75米（nba是7.24米）。这个距离增加了三分球投篮的难度，但对男女成年和青少年比赛都适用。

二是限制区域的修改。由原来的梯形改为长方形。大小、大小、形状与NBA球场基本相同。罚球线与端线之间的距离仍然是5.80米。两条线垂直于端线，它们之间的距离为4.90米。 （NBA是4.88米）

三是增加合理碰撞区。篮下有一个以篮筐垂直点为圆心、半径为1.25米的半圆和两条长度为0.375米的直线组成的拱形弧线。防守球员双脚均位于半圆内，攻防球员之间有身体接触。如果发生犯规，进攻球员不承担责任。如果裁判要判犯规，只能判防守队员犯规或不犯规。没有击球犯规，只有阻挡犯规。

第四，添加两条小界外球线。场外有两条小界外球线，距离边线外缘 10 厘米，位于记分台和球队席对面。从底线内缘到8.325米的距离是线外缘，与三分线顶部平齐。在一场比赛或加时赛的最后两分钟内，后场控球的球队应在请求暂停后，在记分台对面的指定掷界外球线上掷界外球。改变后的界外球位置不再是记分台另一侧的中线，而是在前场记分台的另一侧，三分弧顶切线之外。

2.篮球进攻技术的概念及分类

一、篮球进攻技术的概念。篮球进攻技巧是指在比赛中产生进攻效果的实际动作和动作的多种组合。在篮球比赛中，常常采用两个或两个以上的单一技术动作，形成一系列动作来完成特定的进攻任务。这些动作都是运动员（学生）在比赛中灵活运用总结出来的有效动作方法。他们是篮球技术训练的期望，也是他们创造性实践的结果。它们也称为组合技术。从本质上讲，它是一种实用的比赛进攻技术，被广大教练员认可并被运动员（学生）广泛运用。

二、篮球技术的分类。篮球进攻技巧分为摆脱与切入、拿球、推进与转移、突破、投篮、抢进攻篮板六个部分。获取球分三个部分：选位获取球、抢位获取球、冲球前获取球。投篮分为移动投篮、跳跃投篮、扣篮、补篮、近距离投篮和时差投篮七种姿势。如图1所示：

3．篮球场变化对篮球进攻技术的影响

首先，三分线距离的变化对篮球进攻技巧的影响。 1984年，篮球场增设了一条三分线，距离为6.25米。三分线的出现，给了身材矮小、身体素质好的球员一个发挥的空间。三分球不仅是一种有效的进攻技术，更是一种战术，甚至是一种策略。关键时刻的三分球往往能起到稳定人心、提高士气、反败为胜的作用。然而，事物总是在发展变化，篮球运动本身也在诸多内部矛盾中不断调整和发展。近20年来，球员的三分球命中率从最初的不到14%，提高到现在的40%以上，球队的投篮命中率高达38%到40%。玩家已经具备了远距离射击的能力。为此，国际篮联将三分线的距离从原来的6.25米延长至6.75米。三分线距离的变化无疑是进攻技术中对投篮技术影响最大的。大量研究表明，在正确、熟悉、全面掌握投篮技术的基础上，运动员在比赛中使用投篮技术时，必须清楚地认识到投篮技术应满足时间、空间和稳定性三个条件，才能获得投篮命中率。机会并提高投篮命中率。时间条件是投篮的时机，即在防守干扰前或干扰较少的时间投篮。三分线距离的变化必然会加快运动员的移动速度，减少投篮的准备过程，增加运动员假动作的使用。随时间差的射击率；空间条件是投篮运动员利用动作抢占一定的空间位置，而三分线的变化对运动员的移动速度和身体控制能力提出了更高的要求。它还增加了利用掩护、突破和球配合来创造投篮空间。机遇，提升集体进攻作战能力。稳定条件主要是指投篮队员在对抗过程中始终保持正确、稳定的投篮动作，特别是保持正确的持球方法和手腕、手指的协调，轻柔地发力运球。三分线的变化对投篮球员造成刺激和一定程度的心理干扰，导致手腕和手指感觉不平衡，甚至投篮动作变得僵硬变形，影响投篮命中率。总之，三分线的变化使得进攻投篮技术的运用朝着全面、全面、不稳定的趋势发展。这使得比赛更加激烈、悬疑和有趣。对于使用投篮技术的运动员来说非常重要。要求也比较高。

同时，三分线的变化也对进攻技术中的突破技术产生了一定的影响。由于三分线的延长，球员的防守面积增大，这就增加了联防的难度。球员的防守面积变大，移动距离变长，为进攻球员突破提供了更多的机会。由于三分线内面积的增加，球队的进攻普遍向大范围频繁跑动发展，无球球员数量增多。这使得球队在强调整体进攻技巧的同时，也凸显了有能力球员的突破能力，使个人进攻技巧能够充分融入球队的进攻体系，形成一个有机的整体。

其次，禁区变化对篮球进攻技术的影响。 20世纪50年代，篮球场禁区被发展成改良梯形。禁区的设置是为了限制高个子球员在密集的篮下拼力打球，并且可以促进高个子球员掌握全面的技术。 2010年篮球场改造，将禁区由梯形改为面积增大的矩形区域。这一变化对内线球员的进攻技术影响最大。由于禁区的扩大，内线进攻球员与篮筐的距离增大，进攻变得更加困难。这就要求内线球员身体更加灵活，技术更加全面，能够运用多种投篮技术进行进攻和得分。在抢进攻篮板方面，由于禁区的扩大，更加注重“冲”抢篮板。前提是要有良好的观察判断能力，爆发力，及时抢位，然后充分利用空间冲抢篮板。 。

另外，由于禁区的扩大，内线空间增大，有利于前锋和后卫切入内线和内线球员进行传、切、配合。这就要求内线球员拥有广阔的视野和强烈的传球意识。 ，传递的方式一定要隐蔽、多样，时机一定要恰到好处。总之，禁区的扩大对内线球员的进攻技术提出了更高的要求。内线球员不再凭借身高优势统治禁区，而是必须充分利用内线的牵制作用，内外结合，技术全面，灵活机智，适应变化。 。

第三，加大进攻有利区对篮球进攻技术的影响。增加进攻有利区对内线球员的进攻有一定帮助，但这仅限于进攻有利区附近得球的球员。由于禁区的限制，内线进攻球员很难在有利进攻区附近直接接到传球。因此，最好的进攻机会是在有利进攻区附近抢下前场进攻篮板后的第二次进攻。这使得内线球员对于篮板球的争夺更加激烈。此外，增加有利的进攻区域将有助于球员组织快攻。通过观看篮球比赛不难看出，大多数快攻都发生在比赛的最后阶段。一般情况下，进攻球员前面都有防守球员，形成一对一的局面。只要防守球员进入有利的进攻区域，进攻球员就可以充分利用自己良好的身体素质和熟练的控球技术，大胆突破、上篮得分，让自己的进攻技巧得到最大限度的发挥。

第四，增加小线投球对篮球进攻技术的影响。在比赛的最后两分钟或最后一节中，后场控球的球队可以在请求暂停后在前场掷界外球区掷球。小界外球线的定义有利于比赛最后关键时刻进攻技战术的运用，减少进攻时间，增加得分机会或拖延时间，使比赛更加精彩和悬念，并在同时进一步增加防守能力的难度，如何利用小线将球抛入界外，抓住时间让进攻队占据有利局面，力争得分将是教练们制定战术的另一个课题。作为运动员，我们必须更好地贯彻教练员的思想和战术意图，让自己的进攻技巧在关键时刻充分发挥作用。这是一个迫切需要解决的问题。当比分接近时，小线界外球对比赛球队的攻防和比赛的胜负起着决定性的作用。

4 结论与建议

1. 结论

2010年10月1日正式实施的篮球规则，对篮球场的修改做出了四项决定：禁区变化、进攻优势区定义、三分线距离变化、两条小界外球线的定义。 。

对前三个场地的修改增加了进攻投篮技术的运用难度，扩大了篮下空间面积，防止球员篮下过于密集，为球员在禁区内完成技战术配合创造了充分的条件。

小界外球线的定义有利于比赛最后关键时刻攻防技战术的较量，减少进攻时间，增加得分机会，延缓比赛时间，使比赛更加精彩，悬疑又有趣。

总之，场地的修改相对来说更有利于进攻。这与现代篮球竞技性和观赏性齐头并进的情况下提倡进攻的理念密不可分。场地的改造将促进篮球进攻技术的发展，也将引导篮球运动的发展。体育运动正朝着节奏更快、进攻性和对抗性更强、艺术性和观赏性更强的方向发展。

2.建议

为了适应篮球场上三分线距离的延长、禁区的扩大、进攻优势区的增加、增加两条小界外球线等这些变化，本文提出以下建议：(1)篮球教学和训练应加强运动员(学生)的身体、心理和战术训练，特别是心理素质的训练，以提高三分球投篮难度增加时的投篮命中率。 （二）加强运动员（学生）活动能力的训练，提高持球突破能力。 （3）内线人员应加强投篮训练，投篮方式多样化；加强传球技巧训练，确保传球隐蔽、及时、准确。加强篮板球技术训练，提高快攻传球能力。能够提高快攻的成功率。

参考

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